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Veranstaltungsreihe stressFREI

stressFREI

Zeit für Entspannung und innere Stärke im Raum der Stille

Glaskugel spiegelt den Blick auf das Meer und den Horizont bei Sonnenuntergang. Glaskugel spiegelt den Blick auf das Meer und den Horizont bei Sonnenuntergang. Glaskugel spiegelt den Blick auf das Meer und den Horizont bei Sonnenuntergang. © Joshua Woroniecki / unsplash.com

Mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Belastung: Darum geht es in der Veranstaltungsreihe „stressFREI“ im Raum der Stille. In den etwa einstündigen Angeboten werden konkrete Tipps und Anregungen zu Themen wie Stressbewältigung und Resilienz, Ruhe und Entspannung gegeben.

Die Veranstaltungen richten sich vorrangig an Studierende der LUH und finden immer am Dienstagnachmittag statt, damit jede*r die Möglichkeit hat, regelmäßig etwas auszuprobieren. Bei freien Kapazitäten können auch gern Beschäftigte der LUH teilnehmen. Wir freuen uns auf Ihren/Euren Besuch!

Der Raum der Stille ist ein Rückzugsort für alle, die Ruhe, Entschleunigung und Entspannung im manchmal hektischen Uni-Alltag suchen.

Videos

"stressFREI" macht Pause

Das Veranstaltungsprogramm von “stressFREI” wird zur Zeit nicht angeboten. Nutzen Sie gerne die Tipps unserer Videoreihe zum Thema Achtsamkeit, um mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.

Achtsamkeit 01: Einstieg

Achtsamkeit 02: ö

Achtsamkeit 03: Sehen

Achtsamkeit 04: Riechen

Achtsamkeit 05: Schmecken

Achtsamkeit 06: ü

Achtsamkeit 07: Denken


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Veranstaltungskoordination
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