Mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Belastung: Darum geht es in der Veranstaltungsreihe „stressFREI“ im Raum der Stille. In den etwa einstündigen Angeboten werden konkrete Tipps und Anregungen zu Themen wie Stressbewältigung und Resilienz, Ruhe und Entspannung gegeben.
Die Veranstaltungen richten sich vorrangig an Studierende der LUH und finden immer am Dienstagnachmittag statt, damit jede*r die Möglichkeit hat, regelmäßig etwas auszuprobieren. Bei freien Kapazitäten können auch gern Beschäftigte der LUH teilnehmen. Wir freuen uns auf Ihren/Euren Besuch!
Videos
Das Veranstaltungsprogramm von “stressFREI” wird zur Zeit nicht angeboten. Nutzen Sie gerne die Tipps unserer Videoreihe zum Thema Achtsamkeit, um mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu finden.
Achtsamkeit 01: Einstieg
Achtsamkeit 02: ö
Achtsamkeit 03: Sehen
Achtsamkeit 04: Riechen
Achtsamkeit 05: Schmecken
Achtsamkeit 06: ü
Achtsamkeit 07: Denken